Nikotin, Koffein och tein

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det händer grejor i kroppen. Vaknar tidigt, långt innan klockan, ska bara förstå att det är okej att gå upp då även om klockan är 5. Då kan man ju passa på att ta en promenad. All koffein är utbytt mot tein, samma sak men i te. Dricker en kopp te med tein i varje dag. Dragit ner på alkohol (annars kommer jag röka)..."BARA" Motionen kvar. Får se vad sjukgymnasten säger på torsdag.
Fortsätter på temat "ta hand om mig själv", har bokat tid för att fixa tippar på naglarna nästa måndag. Är dessutom ledig hela nästa vecka och då ska träningen i gång.

Ha en underbar dag

(Har slutat i förtid med champix, får se hur det går)

Kommentarer

Du är då duktig! Du fixar det

Du är då duktig!
Du fixar det här och så otroligt duktigt att även hålla dig borta från kaffe :)
nu känns vårvärmen i luften med snart kommer våren :) :)

Självklart måste du ta hand

Självklart måste du ta hand om dej själv de är du mera än värd!
Skönt med ledighet :)
Hoppas att de kommer gå bra för dej utan Champix,
de fixar du.
Bara man tror på sig själv, så kommer man långt :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se