Hm.....

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

När man vet att man ska sluta röker jag mer.... måste vara nåt psykologiskt snurr i hjärnan.... helknäppt ju! Jaja, jag håller stoppdatum då jag ska rensa lägenheten från allt vad nikotin heter!!!! Jösses.... haha!

Kommentarer

Så är det nog. Jag ökade

Så är det nog. Jag ökade också precis innan rökstoppet. Sen kan du tänka dig vad skönt det var att rensa ur fimparna och askkopparna (glasburkarna) och köra igenom lägenheten med eterisk olja och bli av med nikotin/rökdoften. En annan härlig känlsa är den värmen som återkommit i kroppen. Hade iskalla fingrar och tår tidigare men då jag stegade in nyligen efter min vandring hem från jobb så kände jag värmen i både huvud, axlar knä och tår :-)
Andningen skall vi bara inte snacka om. Skillnad som natt och dag. Tidigare flås och pust och stånk. Nu fritt och härligt djupa andetag.
Det är underbart och jag ångrar inte en sekund mitt beslut att vara räkfri!
Bra att du är beslutsam om ditt stoppdatum. Det kommer att gå bra!! Massvis med pepp!!!

<3

Så är det nog. Jag ökade

Så är det nog. Jag ökade också precis innan rökstoppet. Sen kan du tänka dig vad skönt det var att rensa ur fimparna och askkopparna (glasburkarna) och köra igenom lägenheten med eterisk olja och bli av med nikotin/rökdoften. En annan härlig känlsa är den värmen som återkommit i kroppen. Hade iskalla fingrar och tår tidigare men då jag stegade in nyligen efter min vandring hem från jobb så kände jag värmen i både huvud, axlar knä och tår :-)
Andningen skall vi bara inte snacka om. Skillnad som natt och dag. Tidigare flås och pust och stånk. Nu fritt och härligt djupa andetag.
Det är underbart och jag ångrar inte en sekund mitt beslut att vara räkfri!
Bra att du är beslutsam om ditt stoppdatum. Det kommer att gå bra!! Massvis med pepp!!!

<3

Provade att kommentera men

Provade att kommentera men det blev blockerat (av någon anledning)
Kort sagt så tycker jag att det är bra att du håller fast vid din stopptid och att det nog ingår att innan rökstoppet intaget ökar. För så gjorde det med mig också innan jag slutade :-)

Japp som att man vill suga i

Japp som att man vill suga i sig för flera månader framöver.

Bara bara du kastar allt du har kvar på kvällen när du lägger dig och vaknar helt fri första dagen du bestämt dig och stå emot alla monstertankar :) vi Peppar dig!

Förberedde mig med 14 dagar

Förberedde mig med 14 dagar innan och då gjorde jag likadant, rökte mer bara för jag skulle sluta. Det är väl ungefär som "tänk inte på en rosa elefant" eller "jag skall inte äta godis jag skall inte äta godis" så blir det för mycket fokus på det. Nyckeln är nog att försöka fokusera på annat än cigg. Må så gott! :-)

Tack alla! Jo jag ser dina

Tack alla! Jo jag ser dina kommentarer Tony! :) jag ska kolla upp vad som är skumt på datorn senare. Jag skapade kontot via mobilen så kanske det är något som jag måste fixa via dator.... Imorgon är det jag som vaknar rökfri! Yeeey! :) :)

Varmt välkommen hit o lycka

Varmt välkommen hit o lycka till! Håll ut o stå ut oavsett vad är mina bästa tips. Du har allt att tjäna. Och det är inget fel på din dator, det är den här loggen som kan krångla ibland. Kram Roxy

Hoppas du står fast vid ditt

Hoppas du står fast vid ditt datum imorgon vi finns här för dig!
Massa pepp!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se