Röksug

Igår rökte jag inte och snusade 4 prillor.
Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla!
Idag är det svårt..
Utan egentlig anledning kom plötsligt ett enormt röksug över mig. Alldeles för en liten stund sedan..
Håller på att förbereda mig för en viktminskning som börjar i morgon.
Tog en rejäl runda idag, 7,5 kilometer men med detta röksug som nyss hemsökte mig så räcker nog inte detta. Tror att jag får bege mig ut på ännu en. 1,4 kilometer eller 3. Vi får se.
Det enda jag vet, är att jag inte kommer att gå om affären för att köpa cigaretter.
Det vill jag INTE!!! Trots ett starkt röksug!
NEJ!!! Absolut inte!!

Ha en fin söndagkväll kära medpassagerare och jag hoppas att inte abstinensmonstret besöker er lika starkt som det just nu finns inom mig Jag vet även att, trots dess styrka, dess intensitet, så kommer det att vika hädan, med lite luft och motion.
Kram till er och tack för att ni finns!!!

<3

Kommentarer

Puh. Det var i grevens tid

Puh. Det var i grevens tid jag kom ut och fick lite rörelse i kroppen och kunde jaga iväg nikotinmonstret. Faktum är att det var den starkaste abstinensen sedan jag slutade. För 15 dagar sedan.
Det var skönt att kunna gå segrande ur detta slaget i kriget mot nikotinet!!!
Mitt musikval kunde inte heller vara mer passande. "can you feel it" och "I will survive" :-)

Ja, självklart kan ni även lägga till mig som vänner, om ni vill. Eller skriva några rader i PM.
Det går bra vilket som :-)

Ha en fortsatt skön kväll!!
Kram

Bra Tony! Du har ju skött

Bra Tony! Du har ju skött detta med beröm godkänt. Jag själv har också haft ökat sug det sista o jag är på
dag 75.. Men man får vara beredd på en liten sån återvändo av suget under den här tiden. Jag har inte gjort nåt särskilt för att få det att försvinna, bara väntat ut det. Lycka till med viktkuren imorn! Härligt att kunna ta tag i hela kroppen vilket du nu gör. Tror på dig. Kram Roxy

Tack så mycket, Roxy och kram

Tack så mycket, Roxy och kram tillbaka
Ja. Det är en viktig påminnelse att alltid vara på sin vakt.
Närsomhelst kan det dyka upp.
Jag gillar din taktik att bara vänta ut det. Härligt!!
Precis! Tillsammans fixar vi det här!!
Skönt att ni finns därute. Ni är de enda som kan förstå hur det känns :-)
Kram kram

Fantastiskt duktigt av dig!

Fantastiskt duktigt av dig! Hoppas hoppas det håller sig borta länge nu :) det blir ju bara lättare med tiden :) heja heja!

Jag upplevde monsterna mycket värre när jag började blanda in maten men det börjar också lägga sig nu.

Vi fixar det här!

Jag fattar inte hur man skriver PM här haha

God morgon mina vänner

God morgon mina vänner :-)
Vaknade som en sol idag. Börjar på min viktnedgång med att vakna 45 min innan utsatt tid. Skall premiera mig med en liten morgonpromenad och en kopp färskt kaffe :-)
Att skicka PM är inte så svårt. Man går in på användarnamnet och sedan kontakt. Då skickas det som ett mail. Provade funtionen, Ickerökann :-)

Ha en fin måndag allihopa!!

<3

Gött att du klarade det Tony!

Gött att du klarade det Tony! Att göra något i suget är helt rätt tror jag, vad som helst kan få tankarna på annat håll! Tänker inte heller att jag skall gå och köpa paket när suget är som värst utan mer vad annat jan kan stoppa i mig! Tur jag gillar apelsiner så mycket...hahaha...
Håller med om att loggen ger ett syfte med förståelse och stöttning som kan saknas annars! Lycka till idag! :-)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se