70 dagar!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Big day today! Firar 70 dagar, alltså 10 veckor nikotinfri! :)

Idag är en bra dag. Jag har promenerat o tränat o nu är det rätt skönt att bara ligga o vila o ta det lugnt. Igår var inte lika bra... Då var jag hemma hela dan, trött o inaktiv o med tankar på att gå o köpa ett paket cigg för att det kändes så hopplöst...

Men det gjorde jag alltså inte o det är jag såklart extremt glad för nu.

Jag ska fortsätta att göra saker som är bra för mig o som jag mår bra av :)

Kommentarer

Grattis min vän :) Jag blir

Grattis min vän :) Jag blir så glad då jag ser att det går bra för dig! Kramis :)

Jättegoda nyheter!! Bra att

Jättegoda nyheter!!
Bra att du stod emot.
Jag har inte haft lust att köpa.
Däremot cyklade jag förbi en tjej som rökte och blev för några sekunder röksugen för jag tyckte det luktade gott... Men efter en minut eller två tänkte jag:
Men vill jag röka? Och svaret var NEJ!!!
:-)

Bra där Tony. Det är möjligt

Bra där Tony. Det är möjligt att jag ville röka just där o då men hade det varit katastrofalt för mig på alla plan att göra det? Svar ja. Den här gången ska jag stå emot varje gång såna här attacker kommer, det går ju faktiskt över.

Jättebra!! Starkt gjort! Ja,

Jättebra!!
Starkt gjort!
Ja, jag vill inte tillbaka!

Vi kämpar, stöttar och delar med oss!

Det här fixar du bra :) jag

Det här fixar du bra :) jag tror att lägga fokus på att gå ner i vikt blirmin räddning på humöret. Mår prima av kicken av enfin viktminskning denna veckan.

Vi är så duktiga!

Bra kämpat! Visst är det

Bra kämpat! Visst är det härligt att man numera kan låta de där tankarna om att köpa cig bara passera utan att man agerar på det.

Tänk va tiden går,stort

Tänk va tiden går,stort grattis fina du till 10 v grymt jobbat!
Man har sina upp o ner dagar å motivationen likaså. Samma här ibland vill ja inte göra ett dret som idag typ:) är inte van att vara så men på ett sätt är det bra för kropp å knopp är inte lika stressade längre utan nikotin! Så jag ser det som ett tillfrisknande av något slag. Att vara lat ibland;)

Fortsätt fin resa, kram

Duktig du är och så

Duktig du är och så fantastiskt ju 10 veckor! Måste kännas underbart!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se