Nio veckors rökfrihet idag!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jaa, idag är det tisdag o det innebär veckofir! Nu är det nio veckors nikotinfrihet jag firar! Jag har faktiskt haft kraftigt ökat sug det sista, måste vara nor-nikotinet. Men det spelar ju ingen roll för jag ska ju inte röka ändå.

Idag har jag iaf gått 45 minuterspromenad o sen har jag tränat på gymmet :D 15 min cykel, 10 min roddmaskin o så 5 olika styrketräningsövningar med repetition. Tränar via en klubb så det är härlig gemenskap på gymmet också. Underbart! Jag är så glad att jag gick idag fast jag var lite trött. Man blir så himla pigg o glad o nöjd med sig själv!

Självrenoveringsprocessen fortgår :)

Kommentarer

Grattis min vän! Härligt att

Grattis min vän! Härligt att se att det går bra och att du mår bra också :) Vad duktig du är som tränar. Det har inte jag fått in ännu. Kramis ❤️

Wow..Stort GRATTIS till 9

Wow..Stort GRATTIS till 9 veckor.!!
Så himla bra gjort! Och så duktig med träningen också.
Nu kommer allt bara bli bättre och bättre=)
Kanske en och annan svacka ibland.Men sådant är ju livet.
Huvudsaken är att vi är och förblir ickerökare.
Bamsekram till dig Roxy.❤

Va härligt 9 hela

Va härligt 9 hela veckor,tusan va bra du är!!!
Kör på med träningen det gör en gott,ska åxå ta tag
I detta med träning snart!
Stort grattis! Det går som på räls detta;) kram

Ljuvligt jue! ❤️ Njut av

Ljuvligt jue! ❤️ Njut av kommande vårsolen och vilka dofter vi kommer känna i vår

Underbart att läsa Roxy. Så

Underbart att läsa Roxy. Så härligt att vara rökfri. Eller hur.?
Kramar i massor

Stort Grattis Roxy, såå bra

Stort Grattis Roxy, såå bra gjort.
Jag beundrar dig verkligen att du orkar träna också, grymt bra. Själv har jag inte tagit tag i den biten alls tyvärr.
Suget går upp & ner ganska länge, det viktigaste är att kunna bemästra det och det gör du galant. =)

Tack alla ni för pepp o så

Tack alla ni för pepp o så fina kommentarer.. Det betyder guld <3

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se