Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Idag trodde jag att jag skulle ge upp

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ojoj.. idag var det nära. Så väldigt nära.
Dagen började med att jag blev lite sen hemifrån och fick stressa till jobbet, dagen fortsatte i samma spår med stress hela morgonen med massor av jobb. Då jag var tvungen att gå tidigare idag skulle jag även hinna med eftermiddagens arbetsuppgifter. Jag blev irriterad på kollegor och ville bara ta en rast, gå ut och ta en cigg och lugna ner mig lite.
Det kritiska läget kom dock när jag stod och väntade på pendeln. Skulle iväg till sjukhuset i Uppsala. Pendeln var sen, det brann någonstans och det var signalfel på ett annat ställe så när pendeln skulle dyka upp var oklart. Då jag aldrig tidigare hade varit i Uppsala så behövde jag gpsen på telefonen för att hitta till sjukhuset. När jag står där på perrongen så dör min telefon helt utan anledning. Jag får igång den efter ett tag och det visar sig att den helt plötsligt hade slut på batteri och självklart hade jag ingen laddare med mig. Jag blev så fruktansvärt stressad och frustrerad. Började kolla runt mig för att se om det fanns en rökare i närheten som jag kunde be om en cigg då jag inte trodde jag skulle hinna upp till Pressbyrån och tillbaka innan tåget, som jag inte fick missa, kom. Men icke. Ingen rökare i närheten. Och så kom tåget, tack och lov
När jag var framme i Uppsala smet jag in på tele2 och fick låna en laddare. Jag fick även hjälp av personalen att hitta rätt buss och läkarbesöket gick bra.
Så glad att jag inte hade tid att köpa cigaretter. Eller att det fanns en givmild rökare i närheten som kunde bjuda på en. Jag hade mått så dåligt och haft sådan ångest. Imorgon blir det tvåsiffrigt. 10 dygn utan nikotin. Heja mig. Och heja alla era andra. Tillsammans klarar vi detta!!

Kommentarer

Phu så stressigt påfrestande

Phu så stressigt påfrestande dag du haft, men starkt av dig att klara dig igenom utan att inte skena iväg mef taxi till en kiosk l köpa cigg

Jäklar vad man ska klappa sig

Jäklar vad man ska klappa sig på axeln och berömma sig själv när man har varit snubblande nära att ta den där ciggen ! Bra jobbat

Grattis till en stor seger!

Grattis till en stor seger! Det gjorde du riktigt bra!

Så skönt att du berättar hur

Så skönt att du berättar hur nära du var.. det här får vi bära med oss att när vi tror vi är säkra så vips blir vi sårbara och direkt spinner tankarna på just det tillfället.. så glad att du lyckades.. så glad att ingen dök upp med en cigarett och gav dig en ångestladdad utmaning.. du hade tur idag stärk dig inför nästa gång för nån gång händer samma sak med en rökare i närheten kram

Jag är impad. Det här klarade

Jag är impad. Det här klarade du ju galant. Och belöningen blir att vakna upp till tvåsiffrigt imorn då! Heja!

Bra där!!

Bra där!!

Tack alla underbara

Tack alla underbara hjälpsamma människor för de fina kommentarerna.
Jag känner mig stolt över mig själv och blev påmind nu idag när jag logger in får läsa allt fint ni skriver.
Tydligen så har jag någon sorts karaktär, det visste jag inte :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se