Blir så glad och får styrka

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tack tack tack, ickerökaren, gesine, juntro, humlan2 och julängeln :) för erat feedback, jag blev så glad och så bra tips ni ger :)
Ickerökaren, du har alldeles rätt, det är bara lögner- jag kommer att flytta rökstoppet framför mig vete 17 hur länge. alltid kommer jag på något som gör att jag tillåter mig att röka lite till (om jag inte ändrar på det)
Gesine, okej, jag tar din utmaning :) Igår rökte jag 5 (läste inte ditt inlägg förrän idag) men om jag röker 4 idag tisdag, 3 på onsdag, 1 på torsdag den 12, och sen inga till den 19:e :) DEAL :)
Juntro, :) Du har nog alldeles rätt, att jag tar ut förlusten i förskott..har inte alls tänkt på det, så bra att du skriver det- det ska jag försöka tänka om- minnas hur jag mådde när jag inte rökte, saknade jag något? Nej, minns att jag kunde tänka; -guu så skönt att slippa bekymrena kring rökningen- bra att bli påmind, och omskakad så att jag börjar tänka till, vakna upp och komma till sans.
Humlan2, det ligger nog sanning i det du läst, när man trappar ner- monstret vill ju ha lika mycke och mer än förr, har också läst att för varje cigg man röker- så bäddas det för begäret för nästa,
och Julängeln, jag ska tvinga mig att minnas hur jag kände och mådde då jag inte rökte, när jag tänker efter så tror jag att mitt monster försöker skringra mina goda minnen från det _)

Tack ni alla som skriver och stöttar mig- nu känner jag mig fylld av motgift mot monstret :) Nu ska jag ge järnet
Alltså Gesine; idag 4 cigg
Stora varama glada kramar till er alla ni livs älskare

Kommentarer

Heja dig! Jag håller och tror

Heja dig! Jag håller och tror på dig!

Tre för min del. Det är lagom

Tre för min del. Det är lagom så här i början, tänkte jag. Och ingen alls på torsdag. Jag är nämligen kvällsrökare och vill inte förstöra den rökfria torsdagen. Det går inte att röka när jag har småbarnen här.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se