Fortsätter att trappa ner

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra.

Förvånad själv att det har verkat som att det går att trappa ner
om man vill Idag känner jag av ryggvärk o lite yrsel även lite
illamående men det hör väl till
Nu har jag istället börja gå upp i vikt antagligen äter jag väl lite
mera än jag ska men jag måste snart tänka på refrängen för jag
vill inte gå upp massa kilo igen
Är det vanligt att man får ryggvärk när man trappar ner på nikotinet?

Men snart kanske jag också kan hoppa på tåget

Kommentarer

Grattis till att du har

Grattis till att du har lyckats trappa ner så mycket. Nu tror jag att du snart klarar att röka noll cigaretter per dag. Att du skulle få ont i ryggen av att sluta röka, tror jag inte på. Tvärtom. När jag slutade så försvann min ryggvärk efter bara en vecka. Det var den enda hälsovinst jag märkte av under de 2 månader jag var rökfri men den var desto positivare. Själv försöker jag att inte ge efter för röksuget när det sätter in. Tycker faktiskt det är lättare att stå emot nu när jag inte använder plåster. Känner dock fortfarande en stor skräck när jag tänker på att sluta röka helt och hållet. Försöker bearbeta det. Det är inte lätt att släppa snuttefilten som man haft så många år.

Lenina Jag läste en som

Lenina

Jag läste en som svarat på appepies inlägg från Humlan 2 att det blir dåligt med syre
ut till ryggkotorna Därför kunde man få ont i ryggen

Du kan nog snart hoppa på

Du kan nog snart hoppa på tåget ... vi tuffar på i lugn mak så att alla som vill koppla på tåg har en chans. Jag är beredd att knipsa din biljett när det är dags! :-)

Vill önska dig lycka till.

Vill önska dig lycka till. När det väl är dax att fimpa... för gott, eller hur? Kramar till dig.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se