Saker när suget kommer

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God morgon alla !!

Tips när suget sätter in
Ta en dusch,,,, man luktar så fräscht efteråt att man inte vill röka (borsta tänderna samtidigt)
Städa och rensa på ställen som inte syns, i skåp, lådor och liknande, känns bra i själen, Man städar ju inne i kroppen när man slutar röka
Promenera, andas in frisk rökfri luft
Lägg dig på soffan med favorit Spotify-listan

Alla dessa saker gör dig lycklig och skadar inte på någon sätt...Idag är det skafferiets tur att få bli städat :-)

Tack Juntro för biljetten...min vagn blir spa/gym vagn med skumbad och gym och massor med frukt och grönt :-)

Kommentarer

Hej Jessie! ".min vagn blir

Hej Jessie! ".min vagn blir spa/gym vagn med skumbad och gym och massor med frukt och grönt :-)" - så om man behöver spa/gym kan man hyra in sig hos dig en sväng ;-) Frukt och grönt är ju faktiskt väldigt nyttigt!

Lägg till borsta tänderna i listan. Brukar fungera! :-D

bra tips, tack och kämpa

bra tips, tack och kämpa

Juntro - självklart får man

Juntro - självklart får man komma och spaa i min vagn :-) Smoothies, fruktsallad, fruktdrinkar med paraply i jacuzzin...hoppa i bara :-)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se