dag 6

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

god morgon alla tappra. vart ska man börja....
sov 0 föregående natt och gårdagen var långt ifrån kul. det enda positiva jag kan se nu är att jag inte rökte.

vill inte skrämma folk men detta är nog det tuffaste jag varit med om, skulle inte göra om det, helt sjukt hur dåligt man kan må utan att vara sjuk. fy fan. aldrig mer nikotin.

till det positiva, börjar närma mig en vecka nikotin fri, fantastiskt. kan knappt tro det själv.
tror och hoppas den värsta stadiet av abstinens har passerat, sov några timmar i natt, tack o lov.
allt börjar kännas lite lättare.

ska sätta mig ner och jobba med framtiden, målbildsträning, stress och annat som kan hindra en nikotin fri framtid.

gott nytt år och kämpa på

Kommentarer

Heja dig snart en hel vecka:)

Heja dig snart en hel vecka:) hoppas din sömn blir bättre men nåt jäkelskap ska giftet ställa till med. Det brukar hjälpa mig att googla om cigg och gifter mm då får man en aha upplevelse om va tusan man hållit på med. Imorgon börjar min första vecka den ser jag framemot med skräckblandad förtjusning! Gott nytt

Bra jobbat. Sömnen brukar

Bra jobbat. Sömnen brukar rätta till sig, men det är ingen anledning att någonsin röka igen. Det finns annan hjälp för det om det behövs. Snart EN VECKA!! Grymt jobbat! Jag har snart varit rökfri i tre veckor och sover bra (jag har vänt på dygnet fel men antal timmar som jag sover är fullt okej). Det finns en vändning framåt att se fram emot.

kram -- kämpa på!

1 vecka idag?! GRATTIS! Bra

1 vecka idag?! GRATTIS! Bra kämpat!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se