Dags börja trappa ner!!!!

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hejsan
Nu har jag börjat att trappa ner på ciggen Det tar tid att anpassa sig till nya vanor
efter att rökt i nästan 50 år Men den här gången ska jag bara klara av det Kanske
det tar någon vecka att ta bort 1 cigg om dagen i en vecka
Är det någon här som försökt att trappa ner som jag? Eller är det dömt att misslyckas?
På sex veckor ska jag ha minskat till + - 0 31 Januari ska jag vara på gång till
ett bättre liv hoppas jag

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se