9 DAGAR!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Är så himla stolt över mig själv, 9 dagar rökfri idag - inte ett endast bloss :)
Trodde aldrig det skulle gå så lätt! Använder ett halvt 21 mg/24 timmars plåster.

Alla peppar och stöttar i min familj så det känns extra bra.
Men min 76-åriga mamma tyckte det var fusk att använda nikotinplåster! Jo visserligen får man ju i sig nikotin ändå, men jag tycker att det är bättre än att få alla andra giftiga ämnena ner i lungorna. Min rökavvänjnings sköterska tycker absolut jag ska använda något hjälpmedel, för huvudsaken är att man bryter själva rökbehovet och den sk rökceremonin. För mig som har KOL så känns det mer viktigt att inte utsätta mina lungor för alla gifterna. Sen får man köra nertrappnings schemat när jag kommer så långt.

Så jag är stolt över mig själv att efter 40 års rökning inte tagit ett enda bloss, whooohooo!

Trevlig helg till er alla ickerökande, snart rökfria, och ni som slutar snart :)

Kommentarer

Grattis! och det blir bara

Grattis! och det blir bara bättre och bättre, jag ,har hållt upp nu i över 100 dagar, och säger som du, fantastiskt, trodde jag aldrig, jag slutade tvärt, vinsterna är helt fantastiska. Du är jätte duktig, du ska vara stolt över dig själv
Kram från Ruby

Tycker att du är jätte duktig

Tycker att du är jätte duktig dom fixat alla dessa dagar.=)
Trappa ut plåstren i den takt som passar dig..=)
Jag trappade ut plåstren.och det fungerade bra.
Mådde faktiskt bättre när jag väl slutade med dem.
För egentligen drar man ju bara ut på lidandet då man tillför kroppen nikotin.
Men som sagt..ha inte för bråttom.Hellre det än att röka.=)
Styrkekram

Tack Ruby och Fanny70 Wow 100

Tack Ruby och Fanny70
Wow 100 dagar, gud vad bra jobbat av dig!!

Jag är en rätt självkritisk människa, men nu är jag stolt över mig själv. Man ska ju inte ropa hej, lång väg kvar. Men den här gången är jag så bestämd, och hade funderat sen i somras att nu fick det var nog.
Ni är så duktiga båda två och tack för peppandet, sånt betyder mycket. Och alla här vet ju vilket kämpande det är.
kram på er båda :)

Du är grymt duktig och tänk

Du är grymt duktig och tänk vad du har besparat dina lungor mycket skit....härligt.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se