Nytt försök som inte för gå åt helvete!!!

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej!
Jag är ny här....
Har en sambo sedan 20 år och en son född 2000
Lever i ett lyckligt och stabilt förhållande
Jag måste sluta röka!
Jag började när jag var tretton.... Ciggen var en stor del av mig och mitt liv.
Ni vet typen som somnade med en cig i munnen och tändaren i handen, och ändå inte kunna ta morgoncigen
fort nog...
Fick betalt i cigarettlimpor som tonåring,
Jag rökte när jag väntade vårt barn....
2001 köpte vi ett nedgånget hus, renoverade i sex år och jag slutade röka i samband med att vi äntligen kunde flytta in 2006.
Med hjälp av Zyban så slutade jag och höll upp i hela sex år.
En fantastisk tid, utan rökstress, jag var duktig och blev med tiden betydligt fräshare. Jag andades ut och min sambo var stolt.
Jag fick 15000 om året i sluta röka peng i tre år, lyckan och lättnaden var enorm.
Sen en dag tyckte jag att jag kunde ta en festcigg, som blev fler men jag hade det under kontroll :/
Hamnade i en arbetssituation som blev olidlig och jag började ta till rökningen för att klara av dagen.
Gjorde en enorm insats och sade upp mig, sadlade om till en helt ny branch, klev in där och fortsatte med mina cigaretter,
Det absolut värsta var att jag inte kunde tala om för min sambo att jag trillat dit igen, så jag tjyvrökte
mer och mer, efter nästan tre år nu har hela vardagen byggts upp på att jag skall kunna röka!!
Märker inte själv hur skevt allting blivit.
Sonen har märkt och konfronterat, jag lovar att jag skall lägga av.
Min sambo har i absolut god tro inte ens misstänkt något.(vi har ju byggt vårt förhållande på tillit och förtroende)
Tillslut kände jag att botten är nådd, jag fick ny kur Zyban utskriven och vid en middag förra veckan erkände jag allt för min man, Alla är besvikna, men mest jag.
Jag har dessa veckor på mig att sluta, annars kan jag lämna husnyckeln på bordet och behöver inte komma hem något mer. Även jag själv känner så, och skall inte det vara motivation nog att sluta så vet jag inte vad jag skall ta mig till?

Så, här är en ny sluta rökakompis att vända sig till för stöd och support,(som också kommer behöva ovanstående) JAG SKALL SLUTA RÖKA NU
Det gick ju förra gången med lite jävlaranamma och det skall gå nu också.

Jag har en cigarett kvar och nu sätter jag på kaffe, går ut på trappen och tar min sista cigarett någonsin!!
skall begrava fimpen tillsammans med ett par andra i en tät burk med lite vatten, för att kunna dra in dess stank när det blir tufft.
Jag börjar också med högre dosen Zyban idag!!!

DET SKALL GÅ
jag är ju så envis och spretig i alla andra avseenden, så varför har jag låtit en jävla cigarett äventyra hela mitt liv och min framtid??

Kaffet är påsatt och jag förbereder en efterlängtad begravning med lyckligt slut!!

Kommentarer

Kasta besvikelsen och känn

Kasta besvikelsen och känn stolthet över att du lyft detta till ytan och tagit tag i det igen! Det kräver styrka det du nu gjort. Lycka till och kram :)

Tycker inte du skall se ner

Tycker inte du skall se ner på dej själv. Tvärtom. Du lyckades ju hålla upp i hela sex år. Du är välkommen här på slutaröka-bloggen. Eller, man kanske inte kan säga så för det bästa ät ju att aldrig behöva hamna här.
Du har bestämt dig och det är nog det viktigaste för att lyckas. Bra idé det där med att lägga fimpar i vatten för det finns inte mycket som luktar så vidrigt. Skall kanske testa det själv. Plocka några fimpar från en askkopp och ta till det när mina värsta röksug sätter in.
Du och vi andra får kämpa på och ta till alla medel.

Jag hade också slutat och

Jag hade också slutat och skulle feströka och det gick åt skogen Så du behöver
inte känna dig ensam om att ha hamnat i skiten igen
Jag har satt upp ett datum till 1 November att jag ska vara rökfri då
Jätte bra att du hittade den här bloggen för här vet alla hur det är samt att man mår bra av
att skriva av sig hur det går både i för o motgång
Här blir man stöttad Så kom igen Det här kommer du att klara

LYCKA TILL! Vi har samma

LYCKA TILL!
Vi har samma startdatum; 22 oktober. Det är säkert ett lyckodatum, för det har ju gått bra. Hälsning Norna.

Du är stark och beslutsam.

Du är stark och beslutsam. Bra gjort! Kom ihåg att du bestämmer över ditt liv. Det är ditt beslut. Du kommer att må bättre och vara starkare. På dom bara! Visa att du kan!

Hejsan! Jag tycker du har

Hejsan!

Jag tycker du har varit jätteduktig som hållt upp så många år, så se det inte som ett sådant nederlag. Nu har du tagit tag i saken igen och kommer att fixa det. Jag har själv haft Zyban hemma ett tag nu men inte börjat då jag mått väldigt psykiskt dåligt och varit halvt sjukskriven. Känns nu lite bättre och funderar på om jag ska våga satsa på att börja i dag då jag snart inte kan andas längre pga skitcigaretterna. Slutar du på dag 7 eller hur gör du? Jag åt Zyban för många år sedan tillsammans med min mamma, men på den tiden var man ju inte alls motiverad även om man ville intala sej det. Nu är jag det men livrädd att jag inte ska klara det denna gången heller. Förr då när vi åt dom så var det mer att "jag ska minsann röka mina 14 dagar som jag får", även fast faktiskt Zyban tog bort suget ganska omgående. Jag tycker det är skitäckligt att röka, men sista tiden har jag rökat mer än någonsin känns det som, fast jag ändå tänker på hur dåligt jag mår över det och hur sämre jag blir med min KOL. Vet att det rätta tillfället aldrig kommer men tänker att nu känner jag mej ju lite stabilare i psyket så nu är det dags, även om det kommer bli jobbigt. Har precis blivit behandlad med kortison vid förkylning då andningen var väldigt påverkad, och jag känner att den fortfarande inte är helt okej, och jag blir ju livrädd varje gång jag vaknar och knappt kan andas, så detta måste få ett slut här och nu. Skönt att veta att någon mer äter Zyban så man kan få lite tips och råd. Lycka till.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se