En månad som rökfri

Igår klarade jag ytterligare en milstolpe - första månaden som rökfri! Det går faktiskt riktigt bra just nu. Röksuget kommer sällan och när det väl slår till så går det att hantera. Jag behöver inte längre ta en dag i taget för jag vet att jag kommer hålla mig rökfri i veckorna. Min akilleshäl är helgerna. Det är under helgen utmaningarna kommer. Känna suget att "unna sig en cigg" för att det är helg, ihop med alkohol, fester, middagar, umgås med min bästa (storrökande) vän och resor. Allt detta sker under helger men hittills har jag hålla mig borta från sådana frestelser just för att jag inte vet om jag är redo. Och som det ser ut nu så håller jag mig nog borta ett tag till för säkerhets skull. Kroppsligt tror jag att det har blivit lite bättre. Tarmarna är inte längre lika svullna. Däremot har jag dragit på mig en långvarig infektion, snuva och rosslighet, vilket är klassiskt för mig när jag slutar röka. Inbillar mig att man är mer infektionskänslig när kroppen håller på att rena sig från allt smuts man sugit i sig.

Kämpa på alla nya, gamla och blivande medlemmar!
Kramar

Kommentarer

Grattis till din rökfria

Grattis till din rökfria månad! Bra kämpat! Det är nog bra att hålla sig från triggers om man kan. Kram :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se