Bakslag

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Och så åkte jag dit ändå..skit också.
Från och med nu ska jag inte träffa några kompisar förrän efter operationen och sjukskrivningen och allt det där. Jag verkar ju fullkomligt okapabel till att behärska mig så fort jag kliver utanför dörren...suck...IDIOT...

Kommentarer

Fina du. Du skall aldrig

Fina du. Du skall aldrig oavsett vad tala ned till dig själv. Du är värdefull. Du är fin o du duger oavsett vad. Vad gäller rökningen som är ett underordnat (men allvarligt) problem i mina ögon så tror jag att du behöver jobba med din motivation mer än med olika metoder. Om man inte är tillräckligt motiverad spelar det liksom inte så stor roll vilken metod man använder. Har läst igenom din logg o du har provat det mesta utan resultat. Varför vill du sluta röka o hur mkt är du beredd att kämpa för att bli rökfri? Jag önskar dig allt gott o lycka till med rökfriheten. Det är berömvärt att du inte ger upp utan fortsätter försöka. Kram Roxy

Tack för de fina orden. Ja

Tack för de fina orden. Ja jag kanske klankar ner på mig själv lite väl hårt ibland men det är så surt när jag kämpat så hårt och så röker jag ändå, jag förstör ju bara för mig själv hela tiden! Min sambo säger samma sak, att jag inte har hittat den rätta motivationen än, eller att jag egentligen inte är riktigt redo för att sluta än. Men jag MÅSTE sluta det är det de handlar om.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se