Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Nu då?

Igår rökte jag 1 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag vaknade på morgonen igår och var jättepepp. Nu skulle jag sluta röka.. vad tror ni händer efter frukost? Japp, ut och blossa MEN sen dess har jag inte rökt någonting!! Det kanske har något att göra med lunginflammationen som jag blev diagnostiserad med igår men ändå!!

Men jag behöver lite hjälp. Jag går och tänker: vad duktigt jag är. Jag kanske kan ta en här och där. Men det går ju inte. Hur skulle ni tänka efter att sjukdomen har gått över och det är "fritt fram" igen? Hur ska jag göra för att hålla mig motiverad? Det är ju inte abstinensen som är jobbig utan vanan (för mig iaf).

PS. Tack för uppmuntrande kommentarer på tidigare inlägg!

Kommentarer

du måste tyvärr hitta din

du måste tyvärr hitta din egen motivation även om det ibland känns svårt och man är mycket omotiverad ;)
men tänk också på det så här.... dom första dagarna nu är dom absolut värsta.. varför ska du utsätta dig själv för det igen vilket du kommer göra om du börjar igen :/

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se