Nu måste jag börja lyssna

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Nikotinsug nu: Inget.

Jag blir så trött på mig själv. Jag har lovat mig själv att inte börja igen och så är jag ändå där. Jag har varit rökare i 17 år med avbrott för graviditet. Jag började igen när barnet var 6 månader men det var ju bara vid fest. Äh, det där funkar inte på mig. Jag trodde någonstans att jag kanske inte hade blivit riktigt fast ändå, höll ju upp så länge och det gick ju så bra så vad skulle ett par cigg göra för skillnad (1 år senare med betydligt fler än "ett par" under bältet).

Jag har varit förkyld med ont i bröstet hela helgen men ändå gått ut och rökt. Ikväll satt jag med världens tryck över bröstet och gick ändå ut. Herrejesus, hur dum får man vara! När jag nu gått och lagt mig har jag legat en halvtimme och googlat på lungcancer. Kul. Nej nu får det fan räcka. Jag vill inte vara rökare, jag ser ju ner på mig själv. Usch. Jag ska inte tända en cigg på morgonen imorgon. Eller, jag vill det iaf. Jag vill så innerligt vara ickerökare.

Kommentarer

du klarar det! :) jag tror på

du klarar det! :) jag tror på dig, du måste bara bestämma dig :)

Se inte ner på dig själv, var

Se inte ner på dig själv, var stolt över ditt beslut att bli interökare, eller åtminstone att hålla dig rökfri. Titta dig i spegeln, le uppmuntrande mot din spegelbild varje morgon och säg till dig själv: Idag blir en rökfri dag! Du kommer att lyckas om du vill det riktigt mycket. Varje rökfri dag skall firas som en stor seger! Lycka till!
Hälsning, Gesine

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se