Första veckan snart avklarad

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja nu känns det att hösten är i anntågande men det hör ju årstiderna till Jag är lite
segare med att komma i väg på mina morgonpromenader men ut ska jag en gång=
1 timmes frisk luft utan att behöva andas in rök från någon cigg
Är så glad att jag har klarat första veckan
Önskar alla som kämpar med att sluta Lycka till

Kommentarer

Heja Melly! motion hjälper

Heja Melly! motion hjälper faktiskt tycker jag! Superduktigt att klara 1:a veckan.
Nu kämpar vi på för att bli rökfria!

Ruby

Bra jobbat kära Melly/Annika

Bra jobbat kära Melly/Annika :) Du är så duktig!! Bra med promenaderna! Jag har också gått nästan varje dag det sista samt försöker ta tag i vikten. Har också gått upp mkt. Men det viktigaste är ju rökningen. Heja dig! Många kramar

Hejsan på er båda Roxy o

Hejsan på er båda Roxy o Roby

Jag är så glad att promenaderna verkar hjälpa mig när det kommer sug ibland
Jag VILL INTE gå upp så många kilo som jag gjorde sist
Men vad svårt det är att gå ner dom igen OMÖJLIGT
Bättre med promenader då får vi frisk luft Det behövs efter allt vi andats in

Kramar till er båda7 melly-Annika

Toppen att du kämpar med

Toppen att du kämpar med promenaderna tror att det är väldigt viktigt, jag vet att jag många gånger fick tvinga mig själv i början men till slut blev det mitt nya gift. Blev olycklig när jag inte hade promenerat var dag morgon och kväll. Kämpa på min vän.... Det är värt det ..... Kramar

Grymt bra jobbat !!!

Grymt bra jobbat !!!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se