Dags att sluta

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla som kämpar mot nikotin-monstret!
Jag är ny här, efter att ha rökt i över 40 år, är det sannerligen dags att sluta.. Jag slutade den 1 september efter att ha haft minst 3 st besvärliga förkylningar, med slemhosta ,panik, konditionen har gradvis blivit sämre med svårt att andas. Egentligen har jag förstått för länge sedan att det har med rökningen att göra, men man ljuger gärna för sig själv och omgivningen, "nejdå det är bara en vanlig förkylning!! Jag mår bra". Men till slut är man tvungen att se sanningen. Jag har läst mycket om er andra här på bloggen, och jag känner att det har hjälp mig att härda ut de här 12 dagarna! Jag har inte använt mig av något hjälpmedel (förutom bloggen). Det har verkligen sporrat mig. Kan berätta att redan dag 5 kände jag en klar förbättring i andningen. Jag trodde inte det var möjligt att så snart känna av det! och det har bara förbättrats. Plötsligt känner jag att cirkulationen i ansiktet, fötterna och händer, kommer tillbaka. Jag har även börjat cykla, jag tror det är ett bra sätt att börja konditionsträna. Någon som har bra tips, så tar jag gärna emot.
Kram från Ruby

Kommentarer

Hejsan Ruby! Först vill jag

Hejsan Ruby!
Först vill jag säga grattis, till ditt beslut att sluta röka.
Och det är som du säger, man ljuger för sig själv.
Jag har varit " FRI" nu ett år. Och känner mig helt klart som en icke rökare.
Hit trodde jag aldrig att jag skulle komma , men fimpade efter 32 år som rökare.
Läs gärna mer om du vill i min logg.
Det är ett rent H- vete att sluta men det går...
Önskar dig varmt lycka till!
Kram från mig/Lotta

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se