Tillbaka igen

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nu är jag så där velig igen Vet varken ut eller in hur jag ska kunna sluta
röka Innerst inne vet jag ju att jag inte vill vara beroende av tobak
Tycker nästan dessa ciggaretter har tagit över mer o mer ju längre jag
skjuter upp mitt rökstopp Känner sådan ångest för att jag började igen
med att inte kunna behärska att vara rökfri
Tänker på allt jobbigt det blir att avstå dessa cigg Men vet bestämt att
min högsta önskan är att bli rökfri Kanske inte idag eller imorgon men
har börjat förbereda mig lite mentalt på att det snart är dags att fimpa för gott

Kommentarer

Men hej Melly!!! Jag hade

Men hej Melly!!! Jag hade missat att du skrev för några dar sen, såg nu! Jag har tänkt på dig!! Så tråkigt att du började igen o jag vet så väl att det kan vara svårare att ta sig i kragen andra eller tredje gången. Men om du vill så kan du. Se till att förbereda dig riktigt ordentligt o va riktigt beredd på att sluta. Du klarar det. Jag vet hur du velade o hade ångest förra gången men sen gick det ju hur bra som helst. Skippa ölen denna gång bara. Många pepp-kramar från din vän Roxy <3

Tack Roxy att du tror på mej

Tack Roxy att du tror på mej för jag bara velar fram o tillbaka
Men jag måste bara bestämma mig så vill jag vara förberedd
sedan SKA jag sluta och skita i o dricka öl

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se