Snart dags....

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jaha, dagen närmar sig med stormsteg... och inte kommer det att bli lätt. Det känns lite som att ändra sin personlighet, för vem blir jag sen? Varje morgon så går jag upp, sätter på kaffe, ger djuren mat och tar sen min kaffekopp och går ut och sättermig med en kopp och min cigarett... alltid alltid, så hur blir det sen? ska jag hoppa över min morgonrutin eller ska jag ta kaffet utan cigaretten... suck, otroligt att det här kan påverka en så förtvivlat mycket.

Kramar till er alla och håll modet uppe.

Kommentarer

ja, min startdag är

ja, min startdag är imorgon. och jag funderar på samma sak!! sätter på kaffe det första jag gör på morgonen, utför sen mina toalettbestyr. sen är kaffet klart, då trippar jag lätt ut på altanen med kaffekopp och cigarett...
men kaffe bara MÅSTE jag ha på morgonen, annars vaknar jag inte.
vilka ilandsproblem vi har egentligen... :-))

kramar sigrid

Välkommen! Stackare, jag

Välkommen! Stackare, jag har varit där du är och nu tagit mig en bit längre på väg som rökfri. Håll fast i beslutet, det kommer att gå bra ska du se. Vem du blir sedan är nog ganska enkelt att svara på, samma du - fast fräschare, friskare och gladare. Du har tagit ett beslut att ändra på ett betende. Det görs inte i en handvändning och kräver en del jobb från din sida men som jag nämnde det kommer att löna sig. Använd den här sjaten, läs om erfarenheter, skriv om du behöver fräsa ifrån, skrika eller bara skratta av hjärtans lust. Lycka till och massor av pepp. /Lucky-Lucy

Pssst! Glömde säga att

Pssst! Glömde säga att med 15 dagar kvar till stopp hinner du planera ditt rökstopp på ett bra sätt. Hör gärna med Sluta-Rökalinjen, ring dem om du inte redan gjort det. /L-L

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se