Storstädning i kroppen.. Och så vikten.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej
Jag har sedan drygt en månad sedan slutat att snusa, tryckte tidigare i mig 1 dosa på två dagar och har gjort det i flera år. Av en händelse fick jag se en amerikansk dokumentär a la skrämsel kampanj mot nikotin och fick mig en tankeställare. De visade starka bilder på cancer m.m samt berättade väldigt jobbiga historier. Det sådde ett frö hos mig och efter att jag plöjt igenom ytterligare dokumentärer om tobaksindustrin (väldigt sevärt!) fick jag nog. Dax att spotta i nävarna och sluta med skiten.

Jag har känt av att jag blivit något degigare i kroppen sedan jag slutade med snus, kan vara vatten eller för mycket godsaker. Jag har försökt att äta nyttig mat med mycket grönt och druckit mycket grönt te, stånkade ut på en joggingrunda idag för första gången

Hur har ni upplevt detta? Hur orolig ska man vara?
Kan jag aldrig äta en bulle mer eller hur hittade ni balansen?

Vet att det låter löjligt med tanke på hälsofördelarna men man påverkaa av ideal vilket inte jag kan förneka.

Kramar
S

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se