Tack för stödjande ord!
Jag har satt datum till den 30 augusti som den dag när jag ska vara rökfri. Jag försöker förbereda mig mentalt. Träffade en kompis i dag som har rökt i massor av år och som nu har varit rökfri i flera månader, och jag blev inspirerad av henne. Hon har klarat det, och hon berättade om hur suget visst sätter in ibland, men att hon håller ut och kämpar på.
Jag ska försöka klara mig utan medicin och utan nikotinhjälpmedel, läser igen Allen Carr och tror verkligen att det ska fungera bra den här gången.
Jag vet att min svaga punkt är fester, eller när man ska dricka det allra minsta alkohol, då sticker omdömet i väg och det är lättare att tro att jag ska kunna röka och sedan inte göra det nästa dag. Självbedrägeri. Så jag inser att rökslutet också innebär att jag inte ska dricka alkohol på ett tag. Inte för att det är nån uppoffring, sommaren innebär alltid mer fester och grillning och alkohol i kombination med det.