Varför kommer detta sug när jag inte vill ha det

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hejsan Jag gör ett besök här för att försöka
tänka på annat än röka
Tycker att det är imponerande att vi alla har
olika önskningar om att sluta Har sista veckan
haft den där känningen " Vad gott det ska bli
med ett bloss" Undrar varför man får dom tankarna
när jag inte alls vill ha något bloss
Nej den här gången kan inget få mig att börja igen
Hoppas att ni andra klarar av det också

Ha en trevlig Helg Allihopa

Kommentarer

Hejsan finaste Melly! Ville

Hejsan finaste Melly! Ville bara skriva o säga hej :) Är inte inne här mkt just nu. Önskar att det ska gå bra för dig vilket jag vet att det kommer göra o att röktankarna snart ska försvinna! Unna dig lite annat extra istället så kan du njuta med gott samvete! Stor kram <3

Åhhhh vad jag känner igen det

Åhhhh vad jag känner igen det där. Det har gått snart 2 månader som varit ganska smärtfria - men de senaste dagarna har alla haft åtminstone ett tillfälle där jag helst ställt mig och skrikit eftersom hjärnan verkar ha satt "men vore det inte gott"-spåret på repeat. Så himla tröttsamt att behöva slåss med sig själv jämt och ständigt.

Men som du säger - det finns inte på kartan att ta en cigg igen. Och det är skönt att se att andra har samma tankar.
//Akka

Hepp! En tankeställare som

Hepp!

En tankeställare som jag själv använt mig av många gånger.

- Kunskap är makt i rökstoppet.. Man behöver bli medveten om att det INTE är en cigarett kroppen (hjärnan) vill ha, utan det är NIKOTINET som spökar. Nikotinspöket gör allt det kan för att undvika försvinnande. Mao beroendet som skriker.. och försöker lura en om och om igen att göra misstaget att tända den där ciggen.

Stå emot, gör vad som helst.. men rök inte, så kommer man gå som vinnare ur striden.

Kunskap är makt!

/PH

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se