Jobbigt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Mina abstinensbesvär kommer i såna intensiva attacker, riktigt jobbigt när dom kommer.
Jag kännerså starkt att ge upp i dom ögonblicken. För att klara mig igenom dom pratar jag med min sambo
Eller någon annan som är i närheten, bara berättar hur jag känner just då. Har även märkt att det hjälper mig att läsa om hur kroppen påverkas positivt av att sluta röka.

Kämpa vidare ;-*

Kommentarer

Att sätta ord på upplevelsen

Att sätta ord på upplevelsen gör att det avdramatiseras - keep up!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se