Jag föll igen

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja jag har tråkiga nyheter. Jag föll igen. Köpte ett paket, rökte fyra och slängde sedan paketet. Varför? Jag hade existensiell ångest o tänkte att vad betyder ett paket i det stora hela? Så jag körde all in. Köpte cigg, godis o tog extra medicin för att fly bort en stund. Men jag insåg ju när jag rökte att det bara gjorde allting värre så därför slängde jag paketet. Känns inte bra alls nu. Jag lever ju på att sköta mig. Men nu har jag gjort vad jag kunnat. Ciggen är borta o jag hat bekänt här på loggen.

Kommentarer

Matt.18:22

Matt.18:22

Gesine :)

Gesine :)

Det är alltid tråkigt när

Det är alltid tråkigt när någon trillar dit men det är bara att försöka att ruska bort olustkänslan och ta nya friska tag. Vi finns här med peppning och stöttning.
Kram

Tack Lykke det betyder så

Tack Lykke det betyder så oerhört mkt.

Hejsan Roxy Det är bara att

Hejsan Roxy

Det är bara att börja om Ursäkta Det är bara att ta tag i det
Vet hur det känns inget är omöjligt därför vet jag att du kommer
att klara det här Du är envis o vet att du vill klara av det

KOM IGEN!!!

Heja på kramar Din vän/Annika

Tack så mkt käraste Annika.

Tack så mkt käraste Annika. <3 Jag ger inte upp utan kommer kämpa ännu mer nu. Håller ju på att sluta med sprayen också men rökningen är viktigast. Det var ett svårt slag detta men jag ska ta mig upp igen. Kramar

Du har rätt inställning, så

Du har rätt inställning, så jag vet att du kommer att fixa det här.
Stort lycka till.
Kram/ Karin

Finaste Roxy! Gör dig själv

Finaste Roxy!
Gör dig själv en tjänst sluta inte med nikotinläkermedel ännu.
Säg till dig själv att det är tillåtet ett tag till men kanske inte lika många gånger /dag .
Kan det vara något.?
Kanske tänka så här.... Rökning kan döda det gör inte sprayen .
nu kämpar vi tillsammans .
Heja,heja Roxy.... DET SKA GÅ!!!!
Ha en fin helg
Kramar

Tack för din omtanke fina

Tack för din omtanke fina Lotta. Jag tror inte det var pga att jag minskat på sprayen som jag föll tillbaka, utan pga de andra orsakerna jag pratat om. Jag har inte slutat riktigt än utan tar de småslattar som finns kvar. Skulle jag köpa en ny så skulle det vara mkt svårt att minska på det så det vill jag inte helst. Utan jag fortsätter att ta lite och om jag känner att det inte går när det är helt slut så får jag fortsätta med sprayen ett tag till iaf men jag tror att det ska gå. Kramar <3

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se