Ännu en tuff dag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jaa. Nu har jag lagt ännu en tuff dag bakom mig. Första dan sen jag blev sjuk som jag var ute på olika grejer, det var jobbigt. Jag är inte i bra kondition vare sig psykiskt eller fysiskt just nu. Skillnaden mot förut är att jag inte flyr från det på samma sätt. För första gången på mkt länge såg jag på folk som rökte omkring mig o tänkte "Nu hade det passat med en cigarett". Men nej jag är på dag 65, har haft ett återfall o så vill jag att det ska förbli. Jag ska också försöka att inte köpa nån mer nikotinspray, jag har massa små, små slattar kvar, det räcker väl några dagar o sen blir det inget mer hoppas jag. Hade ju tänkt sluta med plåstret först, men eftersom jag är mkt mer beroende av sprayen så är det ju smartast att sluta med den först medan jag har lite plåster kvar.

Kommentarer

Heja dig! Du slåss på många

Heja dig!
Du slåss på många fronter samtidigt - känner du att det är dig övermäktigt så välj inte bort allt, se till att istället välja vilka strider som är värda att ta. Typ priolista. Det viktigaste är att du inte röker. Och om du behöver stöd för det, ja då är det så. JUST NU! Det betyder inte att du ska fortsätta med nr i all evighet, men välj dina strider! Det kräver så mycket av dig just nu, och du vill inte hamna i samma ångest som du gjorde vid ditt återfall... Var snäll mot dig själv. Små steg framåt är iallafall steg i rätt riktning!

Tack Akka. Ja det är mkt

Tack Akka. Ja det är mkt samtidigt o ibland kan det kanske bli lite för mkt men jag trivs på ett sätt med att ha det så. För mig är det ju allt eller inget som gäller... Men du har rätt att det gäller att prioritera o att jag ska sätta rökningen absolut först. Vad gäller nikotinmedel så har jag ju haft det ganska länge nu o jag känner att sprayen är så pass beroendeframkallande att det är dags att jag tar bort den, om det går. Blir det katastrof får jag köra ett tag till men jag tror det ska gå. Jag känner mig taggad nu, med allt egentligen. Men jag tar också in det du skriver. Det är klokt tänkt. Kramar

Min vän. Så ledsen att jag

Min vän.
Så ledsen att jag inte var här och kunde ge dig några stöttande ord. Ligger i influensa nu ...usch och fy...
Tittar bara in lite snabbt.
Hoppas din styrka och kämpa glöd snart är tillbaka.
Kramar från mig.

Finaste Lotta. Såg inte din

Finaste Lotta. Såg inte din kommentar förrän nu. Så glad jag blir över din omtänksamhet.. Det betyder extra mycket när man inte mår bra ju o får kämpa mkt. Å nu har du influensa också, åh stackars liten.. Jag tänker på dig o hoppas att du ska krya på dig snart o få nya krafter. Sänder dig massor av kryakramar. Din vän Roxy

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se