Imorgon 60 Dagar rökfri

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tänk att livet kan te sig så underbart enkelt nu när jag slipper att tampas
med att hålla reda på cigg o tändare så fort man ska gå ut eller åka bort
Nu har man bara sig själv att tänka på när jag tar mina varannan dags
promenader Jag brukar ta mina stavar o gå ca 1-1/2 timma
Det värsta med den här resan är att jag gått upp i vikt som sätter sig på
sådana ställen att det syns Men nu måste jag också ta tag i att skippa
godiset som jag tagit som tröst
Har jag kunnat sluta röka Ska jag väl kunna vara utan godiset också

Kommentarer

Hej hopp! Så roligt att du o

Hej hopp! Så roligt att du o jag verkar följa varann inte bara med att vi klarat att sluta röka utan att vi också promenerar mkt o försöker minska på godis! Själv äter jag fortfarande LITE smågodis varje dag men förut fick jag alltsomoftast riktiga "halvfrosserriattacker" där jag smaskade i mig allt möjligt. Det får jag mkt sällan nu o idag har jag faktiskt inte ätit en enda godisbit :) Men du var inte för hård möt dig själv, tillåt dig att njuta av att äta nåt gott då o då, bara man rör på sig så. Du är iaf superduktig! Kram o önskar dig en underbar helg

Ps. Stort grattis till 60 dagar! Hipp hipp!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se