2 veckor in

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag har inte rört en cigarett sedan jag slutade för över 2 veckor sedan,
men just idag är humöret fruktansvärt - alla är tröga, luktar illa och guuud så sakta tiden går.
Jag har vanligtvis inga problem att hålla ett gott humör, vilket är A och O i mitt jobb,
men för varje mail och telefonsmtal jag får känner jag mer och mer lust att börja gråta och slåss.

Snälla säg att det här går över, och att det är helt normalt?

Kommentarer

Halo! Det är helt normalt..

Halo!

Det är helt normalt.. och kommer gå över "så småningom". Hur länge är dock individuellt..

Men om det blir för jobbigt, eller börjar påverka ditt jobb för mycket.. testa med plåster eller något annat hjälpmedel.

Lycka till nu! Du är på god väg....

/PH

Ja du, tredje veckan utan

Ja du, tredje veckan utan nikotin är för jävlig. Men snart har du klarat av det fysiska nikotin beroendet, det bör vara över efter cirka 3 veckor. Stå på dig, börja ínte med något nikotin hjälpmedel nu när det har klarat dig så länge och är så nära. Då är du ju tillbaks på 0 igen när det gäller det fysiska behovet.

Akupunktur hjälper verkligen i denna fas. Jag blev av med nikotinsuget helt för ett tag med hjälp av akupunktur.

Snart snart blir det bättre

Hallå MalleGc ! Jag har nu

Hallå MalleGc !

Jag har nu varit rökfri i snart ett år och innan dess har jag haft mina uppehåll och försökt sluta och varje gång så har jag märkt att det är som jävligast efter tre dagar, tre veckor och tre månader !!!
Det låter konstigt men det kommer i treslag hela tiden, tre dar, tre v os.v.
Det som är skönt är att det bara blir bättre och det ganska fort ( i alla fall för mig ) och har du kommit så här långt tycker inte jag att du skall ta till nikotinersättning nu när skiten är borta ur kroppen för det är den !!!
När jag väl bestämde mig att nu är det nog så var det inte jobbigt, faktiskt, men det beror väldigt mycket på hur man tänker.
Vill man att det skall vara synd om en så är det jobbigt i stället för att tänka att:
-jaja, jag hade ju dåliga dagar även när jag rökte och nu slipper jag ju den skiten !!!

Kämpa på och tänk positivt, det är det bästa receptet och du är en stark människa som tagit beslutet så stå fast vid det för det kommer en dag då du inte längre tänker på cigg och den är närmare än du tror !!!

Håkan

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se