Vet att det är fel Jag lurar bara mig själv

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt.

Tänk vad jobbigt jag tycker det blivit Lovade mig själv o sluta röka Och sedan bara klara
några larviga timmar Nu är jag ju på dom igen Och vet inte hur lång tid det tar innan nästa försök börjar igen För SLUTA RÖKA det ska jag göra
Tack alla ni som skrivit i min logg Jag är så tacksam för all peppning jag fått (hoppas få i fortsättningen) och att kunna läsa hur ni burit er åt på denna resa Lätt är det inte för någon Men jag kommer tillbaka och vill gärna hoppa på tåget då!!!!

Kommentarer

Varje orökt cigarett är ju en

Varje orökt cigarett är ju en liten vinst- du förlänger ditt liv med 5-7 minuter. Jag tror det skulle bli lite lättare för dig, om du hittar DIN motivation, något du värdesätter ännu högre än nikotinkicken, något du är villig att kämpa för helhjärtat. För mig var det friheten, men för andra kan det vara annat. Vad det är man vill ha istället för nikotinberoende - det måste var och en gräva fram ur sitt innersta alldeles själv. Så gräv på, du. Du kommer att hitta din motivation, förhoppningsvis medan du fortfarande är frisk och kan välja. Lycka till!

Du är välkommen på när du är

Du är välkommen på när du är redo! Kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se