Dag 17

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej på er, detta är min första post här. Jag tycker att det är jobbigt, men jag vägrar att ge upp. Hur länge kommer det att hålla på så här? Man förväntar ju att det blir lättare efter ett tag. Än så länge är monstret lika stort som i början.

Suck, vilket elände

Kommentarer

Det kan pågå länge, men blir

Det kan pågå länge, men blir kortare och kortare sug när det kommer, så snart börjar det bli lättare. Om man bara låter bli att testa ett bloss eller en cigg, för om man fuskar det minsta lilla väcker man upp nikotindjävulen direkt, och det blir som att börja från början. Så du har i en nära framtid att du kommer känna att det blir lättare. Lycka till.

Kämpa på. Det blir bättre.

Kämpa på. Det blir bättre. Försök att inte tänka så mycket på ciggen. Kommer tankarna, försök fokusera på något annat. Försök komma ihåg någon gammal vers, låttext eller något som kan tatankarna från ciggen :-)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se