Hunger

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag hatar att vara hungrig och måste ha något i käften hela tiden trots att jag tuggar frulle, lunch, middag och två små mellanmål däremellan. Detta händer så fort jag lägger av med ciggen.

Men ändå, hungrig är jag och att mota hungern med vatten börjar blir tröttsamt och toabesöken ofta. Jag får nog börja med gymbesöken lite oftare för att inte bli fet då jag inte kan stå emot frestelsen att äta något vilket ofta kan bli onyttigheter. Att dö av fetmarelaterade skador eller dö i lungcancer. Undrar vilket som är värst...

Kommentarer

Halo! Allt är väl relativt..

Halo!

Allt är väl relativt.. men fet-relaterad bortgång alla gånger.

Man blir hungrig av att sluta röka (mer eller mindre), men det är bara ett friskhetstecken på att kroppen börjar fungera som den ska..

Långa promenader och annan träning är nog rätt medicin.. eller så blir det bara mer att tycka om. :)

Allt är bättre än att fortsätta röka.. så är det bara!

Kämpa på nu, och bry dig inte om vad vågen säger..

/PH

Hej. Angående lungcancer

Hej.
Angående lungcancer eller fetmarelaterade skador. Som sjuksköterska så har jag träffat på båda. Men fetmarelaterade skador finns det bra läkemedel emot. Så som diabetes hypertoni höga blodfetter, hjärtsvikt. Men att få och dö i lungcancer är något annat.
Så att bli fet som du berättar om är en tanke som du inte bör tänka på som något negativt.
morötter, äppelbitar, skivad gurka ja det finns mycket som man kan har i beredskap.
Många kramar och lycka till.

Ett tips, köp färsk ingefära

Ett tips, köp färsk ingefära skala och skär i små bitar, lägg dem i en burk så du har dem lättillgängligt och ta en bit och tugga på ganska ofta, lindrar hunger och sötsug för mig iallafall. Kostar ju inget att prova, lycka till!

Tack för tips och pepp,

Tack för tips och pepp, ingefära låter som en bra idé. Ska definitivt testa. :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se