Skjut mig

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Slutade 21 september. Det värsta med att sluta röka är att man inte mår som man förtjänar. På uruselt humör. Min sambo har bjudit hem svärmor på besök i en vecka.Hur tänkte han där? Jag blev ju inte direkt på bättre humör för det och inte mindre röksugen heller. Jag pallar varken hennes tjat eller hennes dåliga sexskämt. Huvudvärken och röksuget har varit total i snart två dagar. Kan man inte få ett stopp på det här, snälla skjut mig!

Kommentarer

Åh! Låter skiiitjobbigt med

Åh! Låter skiiitjobbigt med svärmor. Känner igen mig! (Inte med en jobbig svärmor just, men med jobbiga gäster hemma) Superbra att du gått med här! Och du är ju superbra! Du fixar det här! Försök komma ut och vara själv eller häng med nån (icke-rökande) kompis som du kan snacka med. Eller sätt dig på ett fik och skriv här på vårt forum! Jag har bara hållit upp i en knapp vecka men känner mig superpeppad. Det som hjälpt mig mest är insikten om att jag vill vara fri. Alltså att jag inte vill vara beroende. Alla andra motiveringar (hälsan, ekonomin, att man luktar lite illa etc etc) biter inte riktigt på mig. Men viljan att SJÄLV bestämma. Inte låta ciggen göra det. Om man har en jobbig svärmor hemma eller är i en annan stressande situation så dyker självklart tanken på cigg upp som nån slags räddande ängel. Men det ÄR ju inte det. Alls. Snarare tvärtom. Antagligen kommer man att känna sig ännu mer stressad (och liksom lite misslyckad) efter den där ciggen och sen blir det bara ÄNNU tuffare med suget och man tar en till och sen "skiter man i det där med att sluta" Så håll ut! Vi finns här! Vi stöttar varandra och vi ska fixa det! Stora starka styrkekramar till dig!

Halo! Eller så mår man precis

Halo!

Eller så mår man precis som man förtjänar, man valde ju själv att faktiskt börja röka en gång i tiden.
Men biter man ihop så är det ljust på andra sidan tunneln..

Ang. svärmor osv.. Måste svärmor bo hos er då, fårstår inte din sambo hur jobbigt det är för dig?
Kan inte du bosätta dig någon annan stans under en period? Landställe?

Just i början av rökstoppet är det väldigt viktigt att ha möjligheten att få vara för sig själv och få tid att ta hand om sig själv.. yttre påverkan så som tjatande svärmödrar osv gör bara lidandet värre.

Stå på dig och kämpa vidare.. det är ditt rökstopp, ingen annans.

/PH

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se