19 dagar...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag kan ärligt erkänna att jag inte har varit röksugen på flera dagar. Jag har tänkt på cigg lite sådär, men inte med någon önskan om att röka. Varje natt drömmer jag dock att jag har rökt ett paket men varje morgon kan jag lugnt konstatera att det bara var en dröm!

Igår var jag ute och sprang igen och det kändes väldigt bra och uppfriskande. Flåset är ganska bra, men musklerna är ju inte så vana vid att jobba så mjölksyran kommer ganska fort. Men det känns kul att sälla sig till friskusarna som motionerar och inte röker. Det är något jag har längtat efter i många år!

Idag blev det en härlig ridtur i höstsolen tillsammans med dottern och efter det en långpromenad med hundarna. En riktigt härlig dag helt enkelt :-D

I morgon fortsätter jag min hälsosamma resa med en joggingrunda på morgonen, sedan jobb och så en ridtur på eftermiddagen.

Hoppas ni också drar nytta av all tid ni sparar på att inte röka. Utnyttja den till er egen tid som ingen annan får stjäla av er!

Kommentarer

Duktig du är Patricia! Du har

Duktig du är Patricia! Du har en helt ny ton. Tror på dig. Kram, Norna.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se