Igår hade jag mitt första nikotinfria dygn på 33 år

Igår rökte jag 4 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Det var 12 riktigt jobbiga timmar igår men jag klarade dom. Natten var inte kul yr och svettig, vaknade många gånger. Köpte en ask cigarretter idag som jag tycker är äckliga annars för att det inte skulle smaka gott. Fick bara ont i huvudet av att röka men det stillade suget.
Nu känner jag mig lessen för att jag köpte dom och rökte. Det gör inte heller saken bättre av att sambon skrikit på mig idag.
Jag har köpt nikotinplåster men vill helst inte använda dom. Fast det är nog bättre att ta till dom än att röka. Men jag vill inte ha något med nikotin.

Kommentarer

Jag kör med Nikotintuggummi.

Jag kör med Nikotintuggummi. Mycket bättre än att röka, tänker jag. Hoppas det känns bättre för dig idag, trots bakslaget.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se