TIPS??????
ons, 2008-08-13 21:13 — Settermatte
Igår rökte jag 20 cigaretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .
Slutar röka snart!! Behöver alla tips som finns!!!
- Settermattes blogg
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm
| tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737
35 00
Kommentarer
Hej! Grattis till att du ger
Hej!
Grattis till att du ger dig själv chansen till ett fullödigare liv!
* Drick massor av vatten
* Rör på dig, raska promenader är jättebra
* Dra ner på alla förpliktelser och tänk på dig själv och ditt välbefinnande i första hand
* Räkna med sömnbesvär, bra om du börjar abstinens perioden under semstertider
All lycka önskar jag dig!
Charlotta
Välkommen!! och grattis
Välkommen!! och grattis till ditt beslut! Jag fixade mig massor av kunskap om vad som händer när man slutar att röka, läs och skriv här på bloggen, jag gjorde en katastrofpåse som kunde innehålla allt möjligt tex solrosfrön, vattenflaska, hårdbröd, frukt, fischerman halstabletter osv.. samlade motivation och funderade över om jag skulle ta hjälpmedel eller inte och i såfall vilket skulle jag satsa på. Jag berättade för alla att jag skulle sluta. Jag önskar dig lycka till och skriv och läs här så får du massor av kunskap peppiskram Liselott
Ditt livs klokasTe beslut.
Ditt livs klokasTe beslut. Har du bestämt vad du ska använda för hjälpmedel? Många här har slutat med hjälp av en kombination av nikotinplåster och nikotinsugtabletter. Andra äter receptbelagd medicin Champix eller Zyban. Jag har slutat med hjälp av Champix som har fungerat ypperligt för mig. Kanske också att jag är livrädd för att bara testa ett bloss. Det skulle aldrig gå för mig eller de flesta andra fd. rökare. Om du är tveksam hur du ska lägga upp det hela ring till slutarökalinjen tel.020-84 00 00. Där sitter det proffs som kan svara på ALLT när det gäller rökslut. Ett tips är också att du läser alla bloggar från någon som varit rökfri ett tag, då ser du farorna, abstinensbesvär, glädje, sorg vid återfall osv. ETT VARMT LYCKA TILL!