Tillbaka fast ändå inte...

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla gamla och många nya!
I slutet av augusti tog mitt rökstopp ja just det stopp...Började närma mig både tre månader och 100 dagar. Blev så arg,ledsen och besviken på mig själv så jag raderade kontot - ångrade mig så snart jag tryckt på knappen. Nu verkar det som att jag kunde få tillbaka det i alla fall - känns bra för ännu har jag inte gett upp hoppet helt. Just nu är jag varken rök eller nikotinfri, 3 cigg om dan + div. nikotinmedel - är vad jag mäktar med just nu.Min depression som jag hade redan innan rökstoppet blev ju inte bättre, definitivt inte när jag tog bort allt nikotin - då sprack hela projektet sorgligt nog.
Egentligen har jag nog min motivation kvar men inte riktigt orken - allt är en enda röra i mitt huvud plåster,spray,piller eller något annat "undermedel"... Har provat det mesta, i alla fall receptfritt, vill inte ha något av de receptbelagda medicinerna (även om många fått hjälp av dom har jag förstått). Återstår laser/hypnos/ingefära mm.Just nu är jag glad att jag kunde få tillbaka mitt konto här på loggen - och det betyder nog att jag inte gett upp hoppet om ett rök/nikotinfritt liv...
Heja alla ni som redan är igång på er väg mot friheten!!!
"nuelleraldrig"

Kommentarer

Saknat dig!!! Sökt dig utan

Saknat dig!!! Sökt dig utan att finna o nu är du här!! Välkommen tillbaka! Förr eller senare sitter det! Kram

Tack juntro - hoppas så att

Tack juntro - hoppas så att du har rätt!
Försöker allt vad jag kan att hitta kraften och modet... det är inte kul att misslyckas så men, som du säkert skulle säga, det är en del i processen...Till slut klarar jag det! Gillar att vara tillbaka här, inte bara nikotinberoende utan även loggberoende tror jag! Utgår från att det går bra för dig - du har ju kommit så himla långt i ditt rökfria liv...
kram "nuelleraldrig"

Det har gått att hålla mig

Det har gått att hålla mig rök/nikotinfri, men med nöd och näppe många gånger. Fortfarande kämpigt. Men håller ut. Och jo det är en process och den ser olika ut för olika människor. Jag har hur många rökstopp som helst bakom mig. Det längsta 9 månader. Man vinner eg inget på att vara hård mot sig själv. Det slår bara ned oss ännu mer. Så var snäll mot dig själv. Kram

Heja Nu och heja Juntro!

Heja Nu och heja Juntro!

Halo "nu" och välkommen

Halo "nu" och välkommen tillbaka.. :))

Mjo, vi är många som sitter i denna vingliga båt. Man tror att man är safe, att det är över, sen "bam" kommer röksuget som en käftsmäll från klar himmel, och man skulle nästan kunna göra vad som helst för ett bloss..

Sedan jag slutade med nikotinersättning för nu lite mer än 7 dagar sedan, så har jag åter haft djupa dalar, depressions-faser, varit fruktansvärt uttråkad och från och till haft ett stort "nikotinsug" (skriver inte "röksug", för det är inte det det är, kroppen vill bara ha sin drog).. Lyckades hålla mig borta från nikotin och rökande, hade ju inget liggandes hemma, så kunde inte "synda". :) Hittade tillbaka till loggen igen för att hitta motivation att kämpa vidare, verkar funka..

Va inte för hård mot dig själv "nu", bara lite. ;)
Det viktigaste är att inte ge upp, utan bara påt igen med nya tag.. Du är ju tillbaka här i gemenskapen på loggen, och det är ju ett bevis på att du fortfarande vill sluta. :)

Varje cigg du "inte röker" är en bra cigg..

Kram!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se