Jag orkar inte mer........

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag blir förbanad på mig själv, jag vet inte hur många gånger jag har försökt sluta under det här året!
Nu får det vara nog, jag orkar inte leva som slav mer, jag gör slut, en gång för alla! Jag orkar inte sluta fler gånger, orkar inte gå igenom allt en gång till. Nu är det bra, nu skiter jag i dig. Hejdå din äckliga arsenik pinne!

Kommentarer

Var inte förbannad på dig

Var inte förbannad på dig själv.
Bara de faktum att du försökt flera gånger på samma år visar hur stark och smart du är!
Var stolt över dig själv.

Kram :)

Det krävs tre egenskaper

Det krävs tre egenskaper för att sluta röka och förbli rökfri, nämligen envishet, envishet och envishet.- Skriv ner nackdelar och fördelar med rökning, inse att de som aldrig rökt inte behöver tröstcigaretter eller belöningscigaretter hur illa än livet far med dom. Läs Allen Carrs bok Att sluta röka. Den finns på bibilioteket om du inte vill köpa den. Ett annat förslag också är att du försöker (nej måste) dricka så lite alkohol som möjligt. Det är nämligen då när omdömet är grumlat som de flesta återfallen kommer. Önskar dig all lycka till. Gå in och läs någons blogg som varit rökfri ett tag och se farorona. Lycka till, många peppkramar från Millis

Hej!! Slå inte på dig

Hej!! Slå inte på dig själv, jag kan bara säga du är inte ensam om att ha börjat om och börjat om, det är helt OK!! sätt upp ett datum som du känner känns rätt för dig!! och samla sen kunskap och kraft, mod och läs och läs här skriv och skriv tills du känner dig trygg i ditt beslut. Du kommer att hitta din dag. Stor peppiskram från mig Liselott

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se