Dag 4.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Inne på dag 4.
Känns fortfarande bra, det var lite jobbigt igårkväll, men det var helt ok. Satt imorse och funderade på att inte ta något plåster alls. Men insåg att det vore dumt att chansa och tro att jag är superwoman redan efter 3 dagar. Jag använder upp mina plåster tills de är slut. Kanske dela dem på 4 framöver istället för 2.

Mitt största bekymmer är koncentrationen. Men det blir bättre framöver hoppas jag.
Imorgon står jag inför min allra första prövning. Jag ska på Fest.
Laddar upp med lite tuggummi om det skulle behövas. Annars är det nog bara ett starkt psyke som gäller. Någon som har något tips inför min första fest som rökfri?

Kämpa på allesammans. Kram på er.

Kommentarer

Gött! Jag gjorde såhär vid

Gött!
Jag gjorde såhär vid mitt förra rökstopp...det fungerade toppen. Jag hängde faktiskt med ut, men var noga med att berätta att jag just slutat och hur många dagar jag varit rökfri. Det satte en spärr i mig som gjorde att det dessutom skulle bli lite pinsamt att ta en cig. Lycka till, det här fixar du. :)

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se