Dag 3

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Inne på Dag 3. Skönt.
Dag 1 använde jag ett helt nikotinplåster. Men igår och idag tog jag bara ett halvt. Fungerar utmärkt det också. Funderar på att sluta använda det helt och hållet? Frågan är om jag klarar av det. KAnske bäst att använda upp det jag har.
Jag har däremot 72 st tuggummi som jag inte använt ett enda av.

Något annat som har hjälpt mig. Jag tar inte med mig min plånbok till jobb.. Det enda jag har med mig är mitt busskort så att jag kommer hem.
Annars har jag inga pengar, inga kort, nada, nothing, niente med mig. Det fungerar utmärkt när det akuta suget kommer. Vanligtvis hade jag gått och köpt ett paket direkt.. Men nu kan jag inte.
Jag har dessutom inte handlat NÅGONTING på 3 dagar, alltså inga inköp alls. Känns bra att inte behöva dra kortet alls.. Ett paket cigg brukar ju ofta sluta med något mer (tuggummi, dricka etc etc).

Kommentarer

Grattis till 3 dagars

Grattis till 3 dagars rökfritt!! Bra tänkt och jobbat! :) Ska bli roligt att följa dig!

Heja heja, kämpa på, det blir

Heja heja, kämpa på, det blir lättare ganska snabbt tycker jag. Jag är bara på dag 8, men har inte tänkt så mycket på cigg idag, det har mest flashat förbi åh en cigg nu, sekunden senare är det bort. Lycka till och kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se