Då var der dags igen!!!!

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra.

Ja nu har jag åter igen bestämt mig för att lägga av med rökat igen
Att det ska vara så jäkla svårt när jag nu bestämt mig för att jag inte
vill ha det här jäkla beroendet Det är inte normalt att någonting kan
bestämma över mig som jag ändå känner är fel "TOBAKEN" min
värsta ovän just nu Jag vet att det kommer att bli jobbigt Det måste
bara gå

Kommentarer

Hej melly! har läst lite i

Hej melly!
har läst lite i din logg o förstår att du både har rökt länge (som jag också gjort) och försökt sluta rätt många gånger (som jag inte gjort - i alla fall inte så ofta) Du efterlyste ju motivation i ett tidigare inlägg - har du hittat den nu?
Vet inte hur du gjort tidigare med nikotinmedel, om du tycker att det hjälper eller inte? För mig har det varit bra till en viss gräns - använde både plåster och nikotintabletter - tyckte det fungerade bra. Men det som hände sen när jag skulle trappa ner på dom o till o med hade haft några nikotinfria dagar då gick det inte att bara ta en nikotintablett för att det kändes lite jobbigt. Då satte herr nikotin in stora tjatattacken, det har hänt ett par gånger så jag tror faktiskt att ju kortare tid med nikotinmedel desto bättre - så är det för mig i alla fall...
Annars är det väl inget annat att göra än att mantra in din motivation i hjärnan och köra igång, det är kämpigt och jag har inte kommit så långt att jag kan säga att det är värt det men jag tror att det är det! Det finns ju så många kloka ord att trösta sig med här på loggen, tyckte till exempel att gesine hade skrivit så bra i ett inlägg till dig - att leva är ju en positiv sysselsättning (eller nåt liknande) - bra att tänka på när allt blir för dyster och deppigt. Ingenting blir bättre av att röka. Tiden är en vän.Ja det finns fullt av såna braiga ord när man läser i loggarna! För att inte tala om cignots beskrivning av nikomonstrets dödsdans... när du inte röker
Lycka till i ditt rökstopp önskar
"nuelleraldrig"

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se