Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Trettiosjunde dygnet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Om ungefär en timme avslutas mitt 36e dygn och det 37e påbörjades. Det går ju undan och det känns bra. Att anta perspektivet att jag är ickerökare innebär inte nödvändigtvis att jag alltid känner mig som ickerökare. Det finns en skillnad. Rent logiskt är ingen född som rökare och alla är därmed ickerökare i grunden ... och skulle inte ens tänka att de vore ickerökare. De flesta som aldrig rökt skulle nog identifiera ser med att vara människa, man, kvinna, ung, medelålders, gammal osv - utan att benämna ickerökardelen.

Tankarna smyger sig förbi och gör sig påminda ibland: "En cig vore väl inte så fel ...", "vore det inte gott med en cig på lunchrasten?" Jag betraktar dem och låter dem passera, de försvinner ganska snabbt om jag inte ältar dem. Ibland kan jag till och med skratta till och vifta bort tanken när den kommer ...

Att identifiera sig som ickerökare gör i alla fall känt att man en gång identifierat sig som rökare och kopplar fortfarande rökningen till identiteten på ett sätt, som ickevarande.

Kommentarer

Bra där ! Jo förstår vad du

Bra där ! Jo förstår vad du menar, man kallar sig icke rökare, en som inte längre röker. Men vi kommer nog inte glömma att vi har rökt och det behöver vi nog inte heller, kanske till och med att det är nyttigt att bli påmind då och då att man har rökt för att se sin styrka att inte behöva röka mer.

Kanske är jag helt ute och cyklar. Hehe. Men men. :)

Då cyklar du nog på rätt väg

Då cyklar du nog på rätt väg i så fall tror jag:-)

Skulle önska att mina

Skulle önska att mina ciggtankar ville flyga förbi så där snabbt som dina verkar göra! Det gör dom inte just nu - dom biter sig fast o vill inte ge sig av nånstans... Jag blir helt matt o tänker att nu tänder jag en cigg, det gör väl inget om jag tar en bara - fast jag VET att det inte fungerar förstås!!! (min sambo röker, fast väldigt lite, dock finns ciggar i min närhet - känns skitjobbigt just nu)
Nu har jag varit runt här på loggen och skrivit av mig lite, hoppas det ska kännas lite bättre i mitt humör nu!
Och på sätt och vis är det en tröst att du som skriver att ditt humör är "bra" och nikotinsuget är "inget" också tänker på ciggar och rökning - men det är också hur man ska förhålla sig till dom tankarna - jag måste nog jobba lite på det om jag inte ska gå under eller bli jättedeppig på kuppen. Eller som Cignot skrivit ibland - man mår som man tänker - då måste jag nog spotta upp mig lite!
"nuelleraldrig"

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se