Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Sommar sommar sommar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det gick !

En hel vecka i solen utan ciggisar !!!
Balkongspöket gjorde några tappra försök men han fick ge sig till slut.
Nu väntar en semester utan cigg, den första på evigheter och det skall bli skönt.
Det kommer över mig ibland, framför allt med grillölen i näven, då är det lite tungt i några ögonblick men det går det med.

Läser om några nya tappra hjältar här som sliter som f-n med sina nikotindemoner.
Ni är hjältar för ni har tagit beslutet om att ni vill sluta, alla vågar inte ta det beslutet men fler skulle göra det om man bara visste hur enkelt det är om man bara bestämt sig.
Det är kämpigt ett par dagar i början det vet jag men det går ganska fort över.
Problemen kommer efter några veckor när man tror att man är fri och börjar tänka att nu kan jag ju faktiskt ta en cigg så duktig som jag varit för jag har ju koll nu ....... INTE !
Jag hävdar att det sitter i skallen till 95% minst !!!

Tänk positivt.
- Jag är fri från skiten och behöver inte röka !!!
Istället väljer alltför många att tänka:
- Nu får jag aldrig mer ta en cigg till ölen, morgonkaffet, efter maten o.s.v.

Ser ni skillnaden ?.
Det är klart ni gör !

Jag är inte alltid positiv (oftast men inte alltid ...), kan vara en riktig gnällspik men denna gången blir det ingen mer cigg för jag har bestämt mig att vara positiv så fort jag får ett röksug.
Röksuget finns kvar men det är väldigt korta anfall nu och jag tänker direkt på min hosta och allt jä-la slem som jag höll på att spotta ut i parti och minut.

Kämpa på alla tappra !!!
/Håkan

Kommentarer

Grattis till rökfriheten och

Grattis till rökfriheten och ditt positiva tänkande! Lånar ditt uttryck, lite modifierat. Så bra uttryckt tycker jag - ger mig hopp. Det går att sluta röka!
Jag på väg att bli av med skiten och jag behöver inte röka! Fyra veckor idag (med plåster i o för sig - men väldigt inställd på att trappa ner vartefter).
Heja oss alla både gamla och nya bloggare!
Hälsningar "nuelleraldrig"

Visst är det så. Hälsa

Visst är det så. Hälsa nikotingubben välkommen när han kommer och berättar att du är du fan sugen. Säg ja visst, men inte fan behöver jag en cig för det gubbe lille. :)
Så gör vi. Nix starkare än så är vi.!

Grattis och japp nu är du fri från måstet att ta en cig till morgonkaffet. Kan ta en slurk kaffe till och istället bara njuta av att inandas frisk luft.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se