sömnrytm

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag sover inte så bra! Vaknar 3-3.30 och sedan vaknar/somnar jag om vartannat. Jag väljer att ligga kvar och somna om och inte älta problemet för mycket. Men jag hoppas att det upphör snart och att vettig sömnrytm återkommer.

Kommentarer

Inatt Natten inför tolfte

Inatt Natten inför tolfte dygnet - så har jag sovit som jag borde, inte så många uppvaktningar. Skönt

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se