Många inlägg blir det

Äter, äter och sen äter jag .

Ökat många kilon i vikt denna månad. Har lovat mig själv och min hälsa att ta tag i motionen i morgon. Inte idag för jag måste äta chips idag, men i morgon tänker jag gå en promenad och sen i augusti tänker jag köpa träningskort och mellan i morgon och augusti tänker jag gå och jogga.

Kommentarer

Byt ut godiset, mot

Byt ut godiset, mot naturgodis? Jag har själv lite oro vad gäller vikten, med det behöver inte vara ett problem.
Motion och skippa socker och godis. Äta sunt. Frukt, nötter, grönsaker. Ja du vet kanske.
:) Hoppaz det hjälpte något.
Kram

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se