åååh just nu vill jag bara gå ut och sätta mej och kedjeröka....saknar min "kompis"..... varje gång det kommer upp i mitt huvud att jag ska gå ut och röka snart (för det är en vana att tänka så), då blir det som en smäll varje gång, för jag kommer på att Justja, jag ska ju inte röka, jag håller ju på att sluta.. men det är inte jobbigt kroppsligt (det kanske blir det sen??) allt sitter i huvudet, men det räcker gått och väl för mig.. assåååååååååå så jobbigt... skulle aldrig sagt att jag ska sluta röka, för nu kan jag inte dra mig ur, då sviker jag så många, och mej själv... jo det var bra att jag sa att jag skulle sluta röka, för då kan jag inte dra mig ur. jag vet att jag kommer att vara glad över det här sen! och jag kommer vara stolt över mig själv också.. men det är mina jävla hjärnspöken som sitter och snackar ibland.. JAG måste tänka, alltså JAG, NINA. inte hjärnspökena! nu ska jag inte falla för vad ni säger....
Kommentarer
Distrahera, distrahera,
Distrahera, distrahera, distrahera! Ta en promenad, städa eller gör vad som helst som hindrar att tankarna på rökning blir alltför intensiva. Du klarar det! Ge inte upp!
Hej!! det finns nåt du kan
Hej!! det finns nåt du kan göra!! andas lungt, drick mycket vatten, tvivla aldrig på Ditt beslut att vara tobaksfri!!! ta en minut i taget och har du möjlighet så ta en rask promenad, fort ska du gå, har du hus som jag med småbarn som jag inte kan gå ifrån, lek tagen, räkna baklänges, planera morgondagen hur ska den se ut just för dig, tänk på att du blir fri!!! Kram på dig nu och skriv här så är det alltid nån som finns här/Liselott
tack för erat stöd... jag
tack för erat stöd... jag dricker vatten hela tiden känns det som.. och om jag ska gå prommenad så vill jag helst prata i telefon samtidigt, men om det börjar bli så där jobbigt som det var för en stund sen, så får jag väl gå ut själv.. jag måste klara det här.. jag försöker intala mig det hela tiden, jag vill ju inte svika alla som jag sagt till att jag ska sluta röka..