Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Det är skönt att slippa hostan !!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har det gått två veckor sedan sista ciggen och jösses vad härligt det är !
Läste precis en logg där man beskrev hur meningslöst det kändes med nya utegruppen på altanen för man kan ju ändå inte gå ut och ta ett bloss.
Känner igen det precis men har kommit förbi det stadiet nu (hoppas jag) och tar en kopp kaffe i solskenet och känner :
- Fan va gött å slippa skiten !!!
Jag hostar inte längre, höll på att hosta ut lungorna ur kroppen.
Tog en tur på golfbanan i torsdags utan cigg och det gick förvånansvärt bra (både spel och röksug) för innan brukade jag suga i mig en cigg vartannat hål d.v.s. ca. 8-10 st !!!
Jag har tagit pauser i rökningen förut, ibland några veckor och ibland några månader.
Jag har medvetet sagt pauser till mig själv så jag vet att jag skall börja igen men inte denna gången.
Jag är så trött på hostan och allt annat skit så det känns lätt att veta att jag aldrig mer skall röka.
Klart att det kommer över mig ibland typ morgonkaffet, efter maten och andra klassiker men det försvinner fort när jag tänker på hostan och drar ett djupt andetag och känner luft långt ner i lungorna.
Kämpa på alla här, det är ett kämpande ibland fast har man tagit steget och det gått ett par dagar så blir det bättre och framför allt kan man säga till sig själv:
-Skönt att jag inte behöver cigg längre !!!
Tänk så istället för att känna saknad, det är i huvudet det mesta sitter efter några dagar för då är giftet ut kroppen men inte ur knoppen, det måste man tänka bort på ett positivt sätt !!!

Kommentarer

Precis Håkan! Det är det som

Precis Håkan! Det är det som är grejen att inte känna "saknad" utan istället vara stolt och glad över att slippa ciggen och allt det för med sig.......Känner igen det där med det eviga rökandet......som på rutin......vad är det för liv egentligen??? NU kan vi känna oss fria.....
Visst kommer sugen, och riktiga skit-dagar, men de bra dagarna blir fler och fler......Kämpa på och kram till dej!

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se