Lägga av

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har rökt sedan jag var 12, när jag började smygröka. Alltså har jag rökt i 54 år. Har varit med här tidigare, men har inte lyckats. Nu har jag en kompis, som också ska sluta. Vi får röka nu under helgen, men på måndag är det stopp för oss båda. Har inhandlat nikotinplåster. Vet att jag får klåda efter ett tag, men hoppas det dröjer. Har dålig kondition, men får en daghund nu, som kan hjälpa till att dra ut mig på ordentliga promenader, istället för att sitta vid datorn och spela meningslösa spel. Längtar efter henne. Lycka till allihop, och hjälp mig att hitta ett bra rökfritt liv. Kram.

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se