Marpan!
fre, 2008-08-01 18:04 — Millis
Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.
s.... står nog för snack!
- Milliss blogg
- logga in eller registrera dig för att kunna kommentera
© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm
| tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737
35 00
Kommentarer
Marpan! Vad bra att du skrev
Marpan! Vad bra att du skrev det här om lightprodukter. Ända sen mina pojkar var små, dom är nu 30,35 och 37år´, tyckte jag det var skumt med sockerersättningsmedel. Jag var tom emot mellanmjölk till barn! Det har jag ju på senare år fått rätt i av barnläkare som menar att växande individer behöver helmjölk, det är inga artificiella vitaminer i den och barn behöver fettet. Det är ganska lustigt att se dom få gånger när jag är på gatukök, personer som lassar på det ena efter det andra feta på brickan men sen ska ha en cola-light! Vi vet vad socker är sen tusentals år men inte vad ersättningsmedlen kan ställa till med på lång sikt. Ha en fortsatt trevlig sommar/millis
du skrev: Vad bra med
du skrev:
Vad bra med listan. Jag tycker verkligen du är motiverad. Det går nog inte att vänta på den perfekta dagen att sluta, den kommer aldrig. Det enda jag ångrar med att jag nu har slutat röka, det är att jag inte gjorde det när jag var ung. Vad har du tänkt dig för hjälpmedel? En bra kombination som många testat här är plåster + nikotinsugisar (en del tar av plåstret på natten eftersom det kan ge sömnstörningar). Så nu är det dags att fimpa!!!!!!!!!! Vi finns här att stötta dig i medgång såväl som motgång, så nu kör du i gång. Lev väl
svar:
Ja, jag tänkte att när mina hjärnspöken försöker lura mig att ta en cigg, så har jag lappen framför mej (här vid datorn), så jag kan läsa listan och kanske få tillbaka mitt förnuft och skippa ciggen. nä precis jag tror inte heller att det kommer en dag som känns perfekt, jag kommer nog aldrig vara heeelt motiverad, så det är likabra att försöka sluta nu medans jag endå har lite motivation. och ju längre jag väntar, desto svårare blir det att sluta. jag har faktiskt inte tänkt ta några hjälpmedel, tänkte prova själv av min egen styrka. men om jag märker att det är för svårt, så får jag fixa nått :)
du skrev: Det är bara två
du skrev:
Det är bara två dagar kvar tills du SLIPPER röka! Låna en bok på biblioteket, författare Allen Carr, titeln något med att sluta röka. En hel del han skriver håller jag inte alls med om, men hans grundsyn att man ska börja tänka som en ickerökare inte en som försöker sluta röka. Visst kommer du att klara det, för du verkar vara starkt motiverad även om du själv inte tycker det. Det kan bli bakslag, men till slut är du rökfri. Det är en härlig känsla att vara det. Jag har varit rökfri i drygt tre månader och numera tänker jag inte ens på cigaretter. Ha det så bra, skriv mycket här, inhandla nikotinhjälpmedel. Kram
svar:
aa, jag kanske ska prova läsa den :) jag har inget lånekort men, det kanske går att fixa på nått sätt. ja, jag kan tänka mig att det är en härlig känsla att bli av med det här. jag vill inte vara ciggaretternas slav längre.. jag vill bestämma över mitt eget liv. åh grattis !:)