Röksugen?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu är det hela 168 dagar sedan jag slutade att röka, det är helt sjukt vad fort tiden går!

Under dem här månaderna har jag:
- Sparat 9223kr.
- Fått mindre slem i halsen och munnen.
- Fått finare hy och hår, det märks otroligt mycket!

Men nu börjar röksuget smyga sig på när våren tittar runt hörnet, den där känslan av att stå utomhus i solen och röka en cigarett... Eller sitta på en uteservering och röka en cigarett.

Men jag vill inte, jag vill inte halka tillbaka till rökningen, för jag mår SÅ mycket bättre nu. Jag är stolt över att jag kommit såhär långt och jag tänker bara inte kasta det i sjön.

Hur har det gått för alla? Jag är nyfiken! Berätta!

Hoppas ni alla mår bra och att det går bra för er! Jag tror på er och håller alla mina tummar för er. Klarar jag det så kan ni göra det.

Kommentarer

Hej hopp! Då sitter vi i

Hej hopp!

Då sitter vi i samma båt låter det som, säkert samma båt som alla andra här inne. :)

Våren och sommaren är ju den stora utmaningen.. hur många situationer finns inte där som förknippas med en cigg liksom.. oändligt många!

Men det blir till att bita ihop och utsätta sig för alla dessa situationer.. fast denna gång utan ciggen.
Det funkar. Tro mig, jag har redan testat ett par av dem. :)

"En gång är en framgång.. Två gånger är början på en ny vana"

Annars tycker jag att det går bättre och bättre.. Abstinensbesvären och röksuget blir mindre och mindre dag för dag och jag känner mig starkare dag för dag.. Nikotinspöket lyser lite med sin frånvaro. :)

Så i det stora hela, det går nog rätt bra just nu.

/PH

© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se